czy moge

Witam zakupiłem wlasnie Gain Bolic 6000 4kg i chce dokupic do tego kreatyne z olimpu mega caps 1250. Czy to dobre połączenie ?? Jakie radzicie dawkowanie tej kreatyny do gain bolica ?? Z gory dzieki za odpowiedzi.. wiem ze byly juz tematy takie ale nie moge sensownej odpowiedzi znalezsc dlatego prosze oto was ;)

mam wize turystyczna czy moge wstapic do us army jesttem żołnierzem zawodowym w polsce prosze udzielic mi wyczerpujacej odpowiedzii co powinienem zrobic tzn jakie mam podjac kroki w tym kierunku bylem rowniez z polska armia w afganistanie na misji

Czy moge cwiczyc kark codziennie albo kilka razy dziennie ? albo wetdy kiedy mam ochote poprostu ? ile serii po ile powtorzen ? z obciazeniem czy bez.

Witam.Mam 15 lat zacząłem trenować kick boxing. Nie wiem co wybrać ćwiczenia domowe(pompki brzuszki drążek przysiady) czy siłownie ale problem jest taki z siłownią że nie mam warunków aby ćwiczyć codziennie i przez to nie mogę zrobić wszystkich partii mięśni.Proszę o pomoc z góry dzięki

Ok, wiem już jak mniej więcej zmienić trening. Głównie chodziło mi o ilość serii jaką mogę wykonać na barki po klatce, bo nie wiedziałem czy nie trzeba przypadkiem mniej robić, żeby za bardzo barków nie przeciążać. Dzięki ;)

Mam pytanko a więc.Czy mogę rozpuścić 50g carbo w 500ml.wody czy koniecznie musi być 100ml. jak w niektórych opisach pisze?Pozd.

Witam, mam taki trening tylko nie wiem czy mogę zastąpić w nim ,,prostowanie ramion na wyciągu 3s" francuskimi siedząc 3s? A1: klatka, barki, tricepsy (ciężko). wyciskanie sztangi/sztangielek płasko 4s wyciskanie sztangi/sztangielek skos w górę 4s rozpiętki ze sztangielkami płasko/skos 3s wyciskanie sztangi z klatki 3s unoszenie sztangielek bokiem [...]

czy same ćwiczenie wystarczy, aby mieć siłę i mięśnie czy zwykłe jedzenie wystarczy, czy trzeba mieć odpowiednią dietę chcę szybko i tanio wyrobić sobie umięśnioną sylwetkę najlepiej w użyciu niewielu ciężarków, ponieważ ich nie posiadam mam kilka ciężarków z betonu czy mogę liczyć na zadowalające wyniki z góry dziękuje za odpowiedź (nawet jeśli [...]

co robić aby palec był sprawny lekarz zalecił przeszczep ściegna z nadgarstka Czy to jedyny sposób na wyleczenie jego Może jest inny sposób .Palec został stłuczony przez upadek na ulicy Był cały spóchnięty a nastepnie cały siny Przykładane były okłady na niego aby opóchlizna znikneła Miesiąc to prawie trwało Obecnie ciągle jest nie sprawny Nie [...]

[...] kuracje od srody wieczorem mysle ze przez te 2 dni wypłuka mi sie to z organizmu i 31 bd mogł legalnie zachlać tylko mam wątpliwosci: jak przerwe kuracje z antybiotykiem to czy choroba wróci? jak przerwe kuracje z anty to czy jak go znów wznowie w nowy rok z rana czy będzie on działał czy juz bakterie uodpornią sie na niego bo takie rzeczy tez [...]

Witam. Wiem, że istnieją "prohormonopodnobne" odpowiedniki clomidu(clomed), nolvadexu(novedex), a nawet ari(Arremadex XT). Czy istnieje taki odpowiednik dla bromergonu? Za cholere nie mogę zdobyć oryginału

witam. niedługo skacze pierwszy cykl na mass xxl i creatine monohydrate i dextroza.. i chciabym wiedziec co bedzie dobre na mase mutant mass czy jakies same białko ?? jak skacze cykl piewszy bede miał 5 tygodni przerwy i zaczne 2 cykl tylko nie wiem co wzias. po tym piewszym sa małe efekty takie mało widoczne ;/ mam diete ale musze ja uzupełniac [...]

[...] do wiadomości publicznej to stanowi tajemnice firmy która również i mnie obowiązuje Mogę jedynie uspokoić że obydwa składniki są w dużej ilości takiej aby środek spożywczy spełniał swoje zadanie A spełnia o czym świadczy jego bardzo duża produkcja (w związku z czy zapotrzebowanie na rynku) i pozytywne opinie konsumentów Dodatkowo mogę [...]

[...] cyklu wyciskam po 15 powt po 36 kg po 15 powtorzen 2 micro cykl po 38,25 kg i po 10 powt 3 micro cykl 40,5 kg i po 5 powt i 4 micro cykl 42,75kg i po 5 powt negatywnych. I laczyc moge tak ?: Pon: Klata ,Bic Sro: Tric,Barki Pia: Plecy i Nogi i pytanko na poczatek wskazane jakies suple czy na sucho ? Zmieniony przez - nowynafor w dniu 2010-12-28 [...]

ty a ty wrozka jestes ze piszez ze nie mam co z tym zrobic ? Czekaj na nowe fotki dopioero zobaczysz kartony jasiu .Druga sprawa ja moge miec te dychy w guwnianej cenie , ale ani ja ani moi znaiomi nie chca tego wbijac jak moga 5 i znaja zrodlo , ja nie sram w majty jak ty ze mi paka nie dojdzie , bo jestem w stanie zarezykowac . Po drugie znajdz [...]

Co to może dla mnie oznaczać? Czy będę musiała przejść jakąś operacje czy czeka mnie tylko nieduży zabieg? Czy będę miała jakieś problemy w przyszłości z tą ręką i czy mogę nadal grać w kosza (klasa sportowa) Ile może potrwać przypuszczalne leczenie?

znalazłem coś do mojej wagi i wzrostu. mniej więcej wyliczyłem moje zapotrzebowanie na kcal dziennie i jest to około 2700-3000kcal Pytanie-czy jeśli zjem np. 4500 dziennie to poprawi efekty czy nie będzie różnicy? Posiłek 1: - Mleko 2% - 400 g - Płatki kukurydziane - 100g (ew. 3jajka + chleb razowy 2kromki) Posiłek 2: - Chleb razowy - 100g - [...]

Czy jako warzywa mogę również stosować ogórki konserwowe ?

nie mam abona i nie moge wykupic nie wiadomo czemu???? nie wchodzi strona podaj mi adres mailowy czy gg

[...] nie wiem co Ci teraz powiedziec, bo przeciez napisalem juz jak to mogloby mniej wiecej wygladac na gorze. Niestety dalej nie mam zadnych informacji od Ciebie i nie wiem, czy potrzebujesz planu nastawionego na rownomierny rozwoj calych ud, czy moze cos bardziej zaawansowanego. Co do barków i klatki, to nigdy nie próbowałem trenować barków po [...]